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Per un giugno senza stress...
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27/05/2010
La quantità di stress fisico e mentale che si accumula nelle situazioni quotidiane, sia lavorative che non, è sempre crescente e, di conseguenza, è crescente la necessità di trovare dei momenti per prenderci cura della salute del nostro corpo e della nostra anima. Insomma
trovare occasioni per rilassarsi e recuperare il proprio equilibrio è diventato a pieno titolo un bisogno per gli italiani, tanto più se parliamo di un periodo come questo in cui si avverte tutta la fatica dell’anno.
Un’idea interessante per ovviare a questo problema ve la suggeriamo noi: lo Yoga Festival di Roma, che si svolge a villa Pamphilj il 4, 5, e 6 di giugno. Il termine yoga (dal sanscrito) significa unione, a intendere, appunto, la connessione tra corpo, mente e spirito. Originariamente nato come filosofia orientale, oggi lo yoga è praticato da moltissime persone che, attraverso i suoi esercizi di rilassamento fisici e respiratori (caratteristici dello
Hata Yoga) o le sue tecniche di concentrazione e meditazione (tipici del
Raja Yoga), vengono aiutate a scaricare tensioni e stress e ad eliminare disturbi ansiogeni. La manifestazione di Roma vede la collaborazione di alcune delle più rappresentative scuole di Yoga italiane ed internazionali; il programma della tre giorni prevede free class, seminari, conferenze incontri e presentazione di libri.
Per chi ha sposato la stessa filosofia di vita, ma alle tecniche orientali di rilassamento preferirebbe un’idea - vacanza, suggeriamo una delle isole più incantevoli d’Italia:
Ischia. Situata all'estremità settentrionale del golfo di Napoli, essa appartiene al gruppo delle isole flegree. Grazie alla sua
natura vulcanica, testimoniata dalla presenza di sorgenti, fumarole e fanghi, Ischia risulta essere uno dei maggiori centri termali d' Europa. Presso uno dei tanti stabilimenti,
spa o centri qualificati è possibile godere di tutti i benefici delle acque termali ischitane, perfette per curare numerose patologie (come reumatismi, artrosi e nevralgie), o semplicemente per coccolarsi facendo bagni turchi, inalazioni e massaggi.
L’occasione è perfetta per godere, oltre che delle terme, anche di tutte le attrattive che hanno fatto di Ischia un polo turistico rinomato: il clima e la vegetazione offrono un ambiente rilassante e accogliente dove poter visitare luoghi storici, come il Castello Aragonese, passeggiare su splendide spiagge e assaggiare le bontà della cucina mediterranea. |
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